CONCEPTOS VISTOS EN CLASE
• Curva del olvido y experimentos de memoria
• Estrategias para mejorar la memoria
• Bases fisiológicas de la memoria
• Curva del olvido y experimentos de memoria
• Estrategias para mejorar la memoria
• Bases fisiológicas de la memoria
EXPLICACIÓN DE “ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA”:
Estos ejercicios tratan de que tú puedas mejorar tu memoria y sepas tener una concentración adecuada, para q la puedas hacer conducir por todo tu cuerpo y sobre todo como saber concentrar la energía en un mismo sitio del cuerpo, los ejercicios que voy a dar a continuación son fáciles y prácticos, que te pueden ayudar más de lo que te imaginas, hasta el punto de llegar a resolver problemas de la vida diaria.
Durar el segundero del reloj por dos minutos sin interrupción y si llegas a tener una interrupción volver a empezar hasta tener la concentración que desees.
El hacer ejercicio oxigena las células del cerebro, ya que cuando tienes un problema y no le encuentras solución es recomendable salir a hacer ejercicio para poder tener nuevas ideas y el cerebro tenga mayor oxigenación.
Recordamos con imágenes, esto es que para algunas personas les es más fácil recordar con imágenes, como en mi caso cuando dejo un objeto en algún lado solo recuerdo o que había alrededor.
Repasar las cosas antes de dormir, este ejercicio es muy bueno, ya que una de las cosas que más recuerda el cerebro lo último que hace y lo primero que hace del día , por mi parte yo realizaba este ejercicio , solo que al revés ya que ponía una cartulina donde escribía lo que no podía aprenderme , enfrente de mí , de tal modo que cuando despertara eso fuera lo primero que leyera y así se me quedara durante todo el día .
Estos ejercicios tratan de que tú puedas mejorar tu memoria y sepas tener una concentración adecuada, para q la puedas hacer conducir por todo tu cuerpo y sobre todo como saber concentrar la energía en un mismo sitio del cuerpo, los ejercicios que voy a dar a continuación son fáciles y prácticos, que te pueden ayudar más de lo que te imaginas, hasta el punto de llegar a resolver problemas de la vida diaria.
Durar el segundero del reloj por dos minutos sin interrupción y si llegas a tener una interrupción volver a empezar hasta tener la concentración que desees.
El hacer ejercicio oxigena las células del cerebro, ya que cuando tienes un problema y no le encuentras solución es recomendable salir a hacer ejercicio para poder tener nuevas ideas y el cerebro tenga mayor oxigenación.
Recordamos con imágenes, esto es que para algunas personas les es más fácil recordar con imágenes, como en mi caso cuando dejo un objeto en algún lado solo recuerdo o que había alrededor.
Repasar las cosas antes de dormir, este ejercicio es muy bueno, ya que una de las cosas que más recuerda el cerebro lo último que hace y lo primero que hace del día , por mi parte yo realizaba este ejercicio , solo que al revés ya que ponía una cartulina donde escribía lo que no podía aprenderme , enfrente de mí , de tal modo que cuando despertara eso fuera lo primero que leyera y así se me quedara durante todo el día .
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