FANTASIAS,IMAGINACIÓN Y SUEÑO

TEMAS VISTOS EN CLASE
• Fantasía
• Imaginación
• Sueños

Explicación de “sueños”.
Para mí el sueño es un descanso ya que nos permite desconéctanos del mundo exterior y con esto tener una mejor salud, tanto física como mentalmente.
El sueño varía mucho dependiendo de la persona, como adultos sanos que van desde cuatro horas de sueño hasta nueve horas, pero también es necesario aclarar que es dispensable dormir lo que el organismo le pida a cada quien. Por lo general todas las personas sueñan y se llega a tener de cinco a seis sueños mientras se duerme.los sueños duran de 30 a 40 min y cabe destacar que los hombres sueñan más tiempo. Después de que terminamos de soñar hay un breve descanso de 15 a 10 minutos y si despiertas en este lapso ya no se logra recordar lo que soñaste.

Hay cuatro etapas del sueño:
1. Fase 1 del sueño: estado de transición entre la vigilia y el sueño.
2. Fase 2 del sueño: sueño más profundo que la fase 1.
3. Fase 3 del sueño: caracterizado por ondas cerebrales lentas.
4. Fase 4: etapa más profunda del sueño, durante la cual somos menos sensibles a la estimulación externa.